Viajar no es un gasto… es tu mejor inversión personal
Viajar no es solo divertido: es medicina para cuerpo y mente. Escápate aunque sea un fin de semana, tu corazón, tu cerebro y tu ánimo lo agradecerán.
Etiqueta: bienestar
Michoacán, el refugio perfecto para sanar cuerpo y mente
Entre montañas, aguas termales y spas de primer nivel, el estado ofrece experiencias únicas de turismo de bienestar
Ola de Calor CDMX: 10 Consejos Clave para Proteger tu Salud
Ante las altas temperaturas en la CDMX, sigue estos consejos vitales para evitar golpes de calor y proteger tu bienestar.
Zacatecas se suma a Clase Nacional de Boxeo por la paz y el deporte
Con más de 1,800 participantes, Zacatecas promovió el boxeo como motor de paz.
Avanzamos en salud, seguridad y bienestar para Zacatecas
•Arranca en Fresnillo la Estrategia Nacional “Vive Saludable, Vive Feliz”, con brigadas de salud en todas las primarias del estado.…
Suplementos Naturales Dominan el Mercado: Bienestar Integral y Personalización en 2025
Por Ilian Muñoz El mercado de suplementos dietéticos está experimentando una transformación significativa, impulsada por un creciente interés en la…
¿Cuál es el tiempo ideal en el celular para mejorar la salud mental? Un estudio lo revela
Un estudio reciente de la Universidad del Danubio de Krems, cerca de Viena, ha demostrado por primera vez una relación…
La Fórmula Mágica para que la Suerte te Sonría: Cómo Hacer que te Pasen Cosas Buenas
En un mundo donde la serendipia parece reservada para unos pocos afortunados, muchos se preguntan cómo invitar a la buena fortuna a su vida. Desde la ciencia hasta la espiritualidad, exploramos técnicas y hábitos que podrían transformar tu vida cotidiana en una serie de eventos positivos.
El Burnout: La Epidemia Silenciosa que Devora Nuestro Bienestar
El burnout, una crisis de salud laboral, no solo está afectando nuestra calidad de vida sino también nuestra salud física y mental. Con un aumento del 35% en el riesgo de accidentes cerebrovasculares (ACV), un 17% más de probabilidades de desarrollar enfermedades cardíacas y un dramático 180% de incremento en depresión y ansiedad, es claro que este fenómeno no es solo un tema de cansancio, sino un problema sistémico de la sociedad moderna.
¿Ansiedad, Depresión o Estrés? 9 Hábitos Que Podrían Estar Destruyendo Tu Cerebro
En la era moderna, donde el estrés es un compañero constante, descubrir que ciertos hábitos cotidianos podrían estar dañando tu salud mental es crucial. Desde la alimentación hasta el uso excesivo de tecnología, estos nueve hábitos no solo afectan tu bienestar emocional sino también la estructura y funcionamiento de tu cerebro. Descubre cuáles son y cómo puedes comenzar a revertir el daño hoy mismo.